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肾虚苦不堪言 让男人为之疯狂的补肾上品盘点

夏季男性出汗多,因此夏季也是肾亏多发的时节。以下,小编盘点了常见的补肾佳品,一起来看看都有哪些吧!

· 芝麻能补肾吗 ·

中医五行说认为,五色中的黑色与五脏中的肾想对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用,因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不错的选择。

芝麻甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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